Panik bozukluk, bireylerin ani ve yoğun panik atakları yaşadığı bir anksiyete bozukluğudur. Yaşanılan panik ataklar genellikle belirli bir tetikleyici olmaksızın ortaya çıkar ve kişiyi kontrol altına alabilir. Bu ataklar sırasında birey, ölüm korkusu, kalp krizi geçirme hissi, kontrolü kaybettiğini düşünme, bayılma ya da kusma gibi şiddetli duygusal ve fiziksel belirtiler yaşayabilir ve günlük yaşam aktiviteleri etkilenebilir.
Panik bozukluğu, genellikle genç yetişkinlik döneminde başlar, ancak her yaş grubunda görülebilir.
Panik Bozukluk Belirtileri Nelerdir?
· Tekrarlayan panik atakları
· Panik ataklardan sonra gelebilecek korku ve kaçınma davranışları
· Şiddetli kaygı ve korkular
· Mide rahatsızlıkları
· Baş dönmesi ve kalp çarpıntısı
· Titreme ve terleme
Panik Bozukluk Nedenleri Nelerdir?
Panik bozukluk birçok etkenin ortak bir sonucu olarak ortaya çıkabilmektedir. İlk olarak biyolojik etkenler, panik bozukluğu riskini arttırabilir. Aile üyelerinde panik bozukluğu geçmişi olan bireylerde bu durumun daha yaygın görülmesine neden olabilir. İkinci olarak ise yaşamınızdaki koşullar ve deneyimleriniz panik bozukluk riskini arttırabilir.
Panik Bozukluk Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Panik Bozukluk tedavisinde çeşitli yöntemler kullanılabilir. Tedavi genellikle bireyselleştirilmiş olup bireyin semptomları ve tercihlerine göre şekillenir.
Öncelikle panik bozuklukta atakların üstesinden gelebilmek için yapılabilecek en etkili ve ilk yöntem panik bozukluğun ne olduğu konusunda bilgilenmektir.
Panik Bozukluk tedavi sürecinde; İlaç Tedavisi, Bilişsel-Davranışçı Terapi, Nefes Egzersizleri ve Gevşeme Teknikleri, Yaşam Tarzı Değişiklikleri gibi birçok yöntem bulunmaktadır. Uzman bir sağlık profesyoneli ile işbirliği yapmak, semptomları anlamak ve yönetmek için önemlidir. Uygun tedavi yöntemleri ile bireyin yaşam kalitesini arttırabilir ve birey panik bozukluğu ile daha etkili bir şekilde başa çıkmayı öğrenebilir.
