Beden ve zihin, bir bütün olarak insan sağlığının temel taşlarını oluşturur. Geri Çağırma Terapisi, bireylerin fiziksel hastalıkları, duygusal zorlukları ve ruhsal sorunlarının kökenlerini geçmiş yaşantılarında, aile travmalarında ve bilinçaltındaki gizli programlarda arayan, alternatif bir terapi yaklaşımıdır. Bu terapi modeli, hastalıkların sadece biyolojik nedenlerden değil, bastırılmış duygular, çözülmemiş travmalar ve nesiller boyunca aktarılan psikolojik yüklerden kaynaklanabileceği fikrine dayanır. "Vücut, hatırlamadığımızı hatırlatır" prensibiyle hareket eden bu yöntem, fiziksel ve duygusal iyileşme için derin bir farkındalık yaratmayı hedefler.
Geri Çağırma Terapisinin Kökeni ve Gelişimi
Recall Healing, psikoterapi ve tamamlayıcı tıbbın bir birleşimi olarak 20. yüzyılın sonlarında ortaya çıkmıştır. Bu yöntem, biyolojik hastalıkların bireyin yaşam deneyimleri ve bilinçaltındaki çatışmalarla bağlantılı olduğunu savunan yaklaşımlardan esinlenmiştir. Özellikle Dr. Gilbert Renaud, bu terapiyi geliştiren ve uygulamalarını popülerleştiren önemli bir figürdür.
Renaud, bu terapinin temellerini, bireylerin çocukluk travmaları, bilinçaltında yer eden anılar ve hatta aile geçmişinde tekrarlanan duygusal kalıpları çözümleyerek fiziksel ve ruhsal sağlıklarına ulaşabileceği üzerine kurmuştur. Bu süreçte, bireyin kendi geçmişine ve ailesinin travmatik olaylarına ilişkin farkındalık kazanması esastır.
Geri Çağırma Terapisinin Teorik Temelleri
Hastalık ve Duygusal Çatışma İlişkisi:
Recall Healing’e göre, bedensel hastalıklar, bireyin bilinçaltında bastırdığı duygusal çatışmaların bir dışavurumudur. Örneğin:Solunum yolu problemleri, genellikle bireyin yaşadığı özgürlük kaybı veya boğulma hissiyle ilişkilendirilir.
Sindirim sorunları, “hazmedilemeyen” olaylarla bağlantılı olabilir.
Bilinçaltı ve Zamanlama:
Terapide, bireyin yaşamında belirli olayların tetikleyici bir etkisi olduğu kabul edilir. Örneğin, hastalık semptomları genellikle büyük yaşam değişiklikleri, kayıplar veya duygusal zorlanma dönemlerinde ortaya çıkar.
Üç Temel Zaman Dilimi:
Recall Healing, bireyin iyileşme yolculuğunda üç ana zaman dilimini ele alır:Geçmiş (Kendi Yaşamı): Çocukluk travmaları ve duygusal çatışmalar.
Şimdiki Zaman: Güncel stres ve çatışmalar.
Aile Geçmişi: Epigenetik düzeyde aktarılan nesiller arası travmalar.
Epigenetik ve Aile Travmaları:
Araştırmalar, genetik kodun sadece biyolojik bilgiler taşımadığını, aynı zamanda çevresel ve duygusal etkilerin de genetik olarak nesilden nesile aktarılabileceğini öne sürer. Recall Healing, bu epigenetik mirası çözümlemek için aile geçmişini detaylı bir şekilde inceler.
Geri Çağırma Terapisinin Uygulanışı
Farkındalık Süreci:
Terapist, danışanın duygusal çatışmalarını keşfetmesine rehberlik eder. Bu süreç, danışanın geçmiş olaylarını ve hislerini hatırlamasını sağlar.
Genogram (Aile Haritası) Kullanımı:
Aile geçmişinde yer alan önemli olaylar, örneğin ani ölümler, travmalar veya ilişki sorunları analiz edilir. Amaç, aileden aktarılan duygusal kalıpları tespit etmektir.
Bilinçaltı Çalışması:
Danışanın bastırdığı ya da unuttuğu travmaları yeniden yüzeye çıkarmak için hipnoz, rehberli meditasyon veya bilinçaltı sorgulama teknikleri kullanılabilir.
Kendi Kendine İyileşme:
Danışanın, sorunlarının duygusal kökenlerini fark ederek zihinsel ve duygusal bir yeniden yapılandırma sürecine girmesi sağlanır. Bu süreç, hastalıkların iyileşmesine katkıda bulunabilir.
Hangi Sorunlarda Kullanılır?
Recall Healing, şu gibi durumlarda etkili bir tamamlayıcı yöntem olarak uygulanabilir:
Kronik Hastalıklar: Astım, alerjiler, migren, sindirim sistemi rahatsızlıkları.
Psikosomatik Sorunlar: Stresin tetiklediği fiziksel rahatsızlıklar.
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB): Çocukluk travmaları veya duygusal kayıplar sonrası ortaya çıkan belirtiler.
Depresyon ve Anksiyete: Psikolojik rahatsızlıkların bilinçaltı nedenlerini keşfetmek.
Nesiller Arası Travma: Aile geçmişinde sık görülen kalıpların çözülmesi.
Eleştiriler ve Bilimsel Destek
Recall Healing, bir tamamlayıcı terapi yöntemi olarak görülse de, bilimsel temelleri konusunda tartışmalar mevcuttur. Bu yöntemin klinik olarak doğrulanmış bir tedavi yöntemi olmaması, bazı eleştirmenler tarafından bilimsel yetersizlik olarak değerlendirilir. Bununla birlikte, bireylerin travmalarıyla yüzleşmelerine ve duygusal rahatlama sağlamalarına yardımcı olduğu birçok danışan tarafından bildirilmektedir.
Bilinçaltındaki Gücü Keşfetmek
Geri Çağırma Terapisi, bireylerin kendi yaşamları ve aile geçmişleriyle derin bir bağ kurmasını sağlayarak hem fiziksel hem de ruhsal sağlıklarına katkıda bulunmayı amaçlayan bir yaklaşımdır. Bu terapi, modern tıbbın sunduğu çözümlerle birlikte, bireylerin farkındalık yolculuğuna katkıda bulunabilecek alternatif bir yöntem olarak değerlendirilebilir. Ancak, uygulanırken uzman rehberliği ve bilimsel tedavi yöntemleriyle birlikte kullanılması önerilir.
Metta Psikoloji Ekibi
