Psikolojik baş dönmesi ve vertigo, her ikisi de baş dönmesi olarak adlandırılan ancak farklı nedenlerden kaynaklanan durumlar arasındaki farkı ifade eder.
Psikolojik Baş Dönmesi:
Tanım: Psikolojik baş dönmesi, genellikle stres, anksiyete veya panik atak gibi psikolojik faktörlerden kaynaklanan baş dönmesi durumudur. Bu tür baş dönmesi, iç kulak veya vestibüler sistemdeki bir sorundan ziyade, beyindeki duygusal veya psikolojik faktörlerden kaynaklanır.
Belirtiler:
Ani baş dönmesi hissi
Sersemlik veya hafiflik hissi
Kalp çarpıntısı veya nefes alma zorluğu
Panik atağa eşlik edebilir
Nedenler:
Stres ve Anksiyete: Psikolojik baş dönmesinin en yaygın nedeni stres, anksiyete veya panik ataktır.
Duygusal Faktörler: Depresyon, travma veya psikolojik travma gibi duygusal faktörler de psikolojik baş dönmesine neden olabilir.
Somatizasyon Bozukluğu: Psikolojik faktörlerin vücutta fiziksel semptomlarla ortaya çıkması olan somatizasyon bozukluğu, baş dönmesi gibi semptomlarla sonuçlanabilir.
Tedavi Yöntemleri:
Psikoterapi: Stres yönetimi teknikleri ve duygusal iyileşmeyi desteklemek için psikoterapi önemli bir rol oynar.
Nefes Egzersizleri: Derin nefes almak ve gevşeme teknikleri, psikolojik baş dönmesini hafifletebilir.
Stres Yönetimi: Yoga, meditasyon ve diğer stres azaltma yöntemleri, psikolojik baş dönmesinin yönetilmesine yardımcı olabilir.
Vertigo:
Tanım: Vertigo, genellikle iç kulaktaki vestibüler sistemin bir sorunu nedeniyle ortaya çıkan ve kişinin çevresinde dönüyor gibi hissettiği bir baş dönmesi türüdür.
Belirtiler:
Dönmekte olan veya dönme hissi veren ortam hissi
Dengesizlik veya sersemlik hissi
Bulantı veya kusma
Kulak çınlaması veya işitme kaybı
Nedenler:
Vestibüler Migren: Migren ataklarına eşlik eden bir tür vertigo.
Meniere Hastalığı: İç kulağın anormal sıvı birikimi nedeniyle ortaya çıkan bir durum.
BPPV (Benign Paroksismal Pozisyonel Vertigo): Başın aniden hareket etmesiyle tetiklenen iç kulaktaki küçük kalsiyum kristallerinin yer değiştirmesi sonucu oluşan vertigo türü.
Tedavi Yöntemleri:
Hareket Eğitimi: BPPV'nin tedavisinde kullanılan yöntemler arasında baş pozisyonları eğitimi bulunur.
İlaç Tedavisi: Meniere hastalığı veya migrenle ilişkili vertigo durumlarında ilaçlar kullanılabilir.
Cerrahi: Meniere hastalığının ilerlemesi durumunda cerrahi müdahale gerekli olabilir.
Sonuç olarak, psikolojik baş dönmesi genellikle duygusal faktörlerden kaynaklanırken, vertigo iç kulağın bir probleminden kaynaklanır. Her iki durumun da tanı ve tedavisi için bir doktora başvurmak önemlidir, çünkü doğru tanı, uygun tedavi seçeneklerinin belirlenmesine yardımcı olur.
Metta Psikoloji Ekibi
