Bağımlılıkta iyileşme süreci bu sorunu yaşayan kişiler ve aileleri tarafından en çok merak edilen konulardan biridir. Bu hastalığın iyileşme surecini bir yolculuk olarak düşünelim. Öncelikle Bu yolculukta yalnız kalmamanız çok önemli. Farmakolojik tedavi, bireysel terapiler, grup terapileri ve elbette aile desteğinin size bu yolculukta eşlik etmesi gerekecek. Tek başınıza bu yolculuğu sürdürmek zorunda değilsiniz. Peki bireysel terapilerde ne yapıyoruz ? Biraz bundan söz edelim.
Sürece tabi ki kapsamlı bir değerlendirme ile başlıyoruz. Kişide bağımlılığın risk düzeyini ölçüyoruz ve sorunun ne olduğunu ve hangi boyutta olduğuna araştırıyoruz. Bunun için görüşmeden edindiğimiz ve gözlemlediğimiz bulgulara başvuruyoruz. Ayrıca danışana tamamlaması için bazı kişilik testleri veya ihtiyaca göre diğer ruhsal sorunları değerlendiren başka ölçekler veriyoruz.
Ardından kişiye ve ailesine psikoeğitim veriyoruz. Yani bağımlılığın ne olduğuyla ilgili bir bilgilendirme yapıyoruz. Bağımlılığın nörobiyolojisinden seyrine kadar bilmesi gereken her şeyi danışana ve ailesine anlatıyoruz. Burası çok önemli ve asla atlatılmaması gereken bir adım. Sorunun doğasını anlamazsak nasıl mücadele edeceğimizi de bilemeyiz.
Bağımlılığı başlatan ve sürdüren etmenler nedir? Buraları dikkatlice inceliyoruz.
Yeni ve daha sağlıklı stresle baş etme yöntemleri üzerinde duruyoruz.
Ve tabi ki tekrar kullanımın olmaması için nüks’ü tanımak ve önlemek için neler yapabileceğini kişinin özelinde çalışıyoruz. Bu aşamada kişide kaymaya yol açan düşüncelerin ve duyguların ne olduğunu birlikte keşfettikten sonra istekle (craving) ile başa çıkmak için etkili yöntemler geliştiriyoruz.
Bunların dışında elbette başka konular da gündemimizde olur. Bireysel terapiler danışana özel planlandığı için ailevi sorunlar, ilişki problemleri veya diğer kişisel sorunlar da görüşmelerde ele alınmaktadır.
Unutmayın, terapide kalmanız iyileşme ve özgürleşme yolunda atacağınız en önemli adımlardan biridir.
