Online terapi, internet üzerinden gerçekleştirilen terapi seanslarıdır. Bu tür terapi, video konferans araçları, mesajlaşma uygulamaları veya telefon görüşmeleri gibi çevrimiçi iletişim araçları kullanılarak gerçekleştirilir. Online terapi, geleneksel yüz yüze terapiye alternatif olarak veya onunla birlikte kullanılabilir. Online terapinin etkili olup olmadığına dair araştırmalar devam etmektedir ve sonuçlar, terapinin türüne, bireyin ihtiyaçlarına ve terapistin yeteneklerine bağlı olarak değişiklik gösterebilir.
Online Terapinin Etkililiği
Erişilebilirlik: Online terapi, coğrafi konum veya ulaşım zorlukları nedeniyle geleneksel terapiye ulaşamayan bireyler için daha erişilebilir bir seçenek sunabilir. Bireyler, evlerinin konforunda veya seyahat ederken terapi alabilirler.
Gizlilik ve Mahremiyet: Bazı bireyler için, yüz yüze terapiye gitme zorluğu veya endişesi nedeniyle online terapi daha rahat bir seçenek olabilir. Bireyler, kendi evlerinde veya başka gizli bir ortamda terapi alarak mahremiyetlerini koruyabilirler.
Teknolojik İlerlemeler: Gelişen teknoloji sayesinde, online terapi araçları giderek daha gelişmiş hale gelmektedir. Yüksek kaliteli video ve ses iletişimi, bireylerin terapi seanslarını daha etkili bir şekilde yapmalarını sağlayabilir.
Uygun Maliyet: Geleneksel terapiye göre, online terapi genellikle daha uygun maliyetlidir. Bireyler, seans başına daha az ödeme yapabilir veya terapi için seyahat etme maliyetlerinden kaçınabilirler.
Metta Psikoloji Ekibi
